空には、夏雲。

 

 

夏ですね。

 

 

夏は、あっという間でしょうか…

 

 

気付けば7月も、もう半ば。

 

 

皆様、如何お過ごしですか？

 

 

朝から動くと、体がシャキッとして、いいですね。

 

 

ストレッチをしたり掃除をしたり日記を書いたり、しっかりと朝食も頂きます。

 

 

腸内環境のため、朝食には、バナナとヨーグルトを摂るようにしています。

 

 

休める方はゆっくり休んで、動きたい方は動くのいいですね！