写メ日記 | ?秋バテ。。?

?秋バテ。。?

2024/11/05 10:00:39

  • ?秋バテ。。?

秋は。。。

気温や気圧の変化と

1日の寒暖差が

とても大きい季節なので

夏の疲れを引きずったまま

秋バテの症状がみられるようになります


バランスのよい食事をしたり

乾燥しがちなので

水分補給をしたり

睡眠を十分にとったりして

体調を整えながら

秋バテ対策なさって下さいね








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