おはようございます?

朝マックを食べて
少しお出かけしてきます

朝マック
久しぶりに食べたら
美味しすぎた?

りか

おはようございます?

今日も朝からウォーキングして
汗タラタラ

スッキリしました?
昨日は
果物と酵素ジュースだけの
月に一度の日だったので

今朝お腹がぐぅー
よく鳴いてました?

お粥を食べて
お仕事行ってきます?

金曜日
皆様素敵な１日になりますように?

りか

急に思いつき昨夜
近くの温泉に仕事終わりに行ってきました?

のんびり
何も考えないで過ごすのは
なんだか久しぶり??

心と身体の休息出来ました

来月の復帰
楽しみです??

りか

大変ご無沙汰しています
りかです
覚えていてくだされば
嬉しいな?

皆様はお変わりありませんか?

家庭の事情で
約9か月お休みを頂き
地元に引っ越しをしました

サイトも消してもらっていました

ようやく
10月から復帰が出来ることに
なりました?

ダイエットも頑張り
?○キロ
まだまだ頑張ります??

撮影もしてもらおうと思っています??

10月
2日から5日まで
気に止めてくだされば
嬉しいです

りか