??おはようございます。
朝の静かな時間がとても好きです。
まずはカーテンを開けて、やわらかい光と新鮮な空気をお部屋にいれて一日をはじめます。

白湯を一杯いただいてから、ゆっくりと紅茶をいれるのが私の小さな楽しみ。
お気に入りのカップに注ぐだけで、気持ちがすっと整っていくのを感じます。

そのあと軽くストレッチをして、身体をゆるめることも習慣。
心と体の両方をリセットしてから、一日をスタートできると気持ちが違いますね。

こんな風に、好きなことを丁寧に重ねていく朝が、私にとっていちばんのご褒美です??

今日も良き一日に
なりますように

こんにちは

今月17日から出勤予定でしたが、26日からに変更になりました
女の子の日がずれて
体調を整える期間をいただきます

楽しみにしてくださっていた方がいらっしゃいましたら、ごめんなさい?
26日からまた元気にお会いできるのを楽しみにしています?

まだまだ暑さが?
体調には気を付けてくださいね

おはようございます

りか地方は雨
雨の朝は、しっとりと心が落ち着きますね。
ルーティンの紅茶をいれて、カップから立ちのぼる湯気に包まれる時間が好き…。
そんな朝を過ごしています

9月はにはいり
雨が降る度に
秋が近くなるのかな??

お休み中も日記を読んでくださり有難うございます

嬉しいです????

有難うございます

おはようございます?

今朝は和食でスタート。
ご飯に味噌汁、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、漬物。
温かいご飯を口に運ぶと、ほっと心が落ち着きます。

今日もスタート????

今日も暑いから
皆様水分補給には気を付けて
くださいね

りか

お仕事の合間に
自分へのご褒美。

ドートルさんに
大好きなヨーグルンを手にして、ひんやり甘酸っぱいひとくちに癒される。

口に広がるやさしい甘さと、すっきりとした酸味。、仕事の疲れもふっと溶けていく気がする。

忙しい日常の中でも、こうして小さな幸せを味わえることが幸せ?

今日も暑かったですね
体調大丈夫ですか??