お題：今日は「たんぱく質の日」
今日タンパク質とった？に回答♪


はーい！ゆで卵食べました???♀?


こちらに居る間
冷蔵庫の中には
ヨーグルトとゆで卵??
バナナが入ってます

お米も大事な
エネルギー源になるので
たまにおにぎりとかね?.?


あとはチョコラBBドリンクや
R1も欠かせないので
いつでも飲めるように常備???


最近は湯豆腐が
食べたいんだけれど
地元に帰るまで我慢です?笑



一時期サラダチキンで
頑張っていましたが
毎日必ず1個
食べていたせいか
もう見るのも嫌になるくらい
苦手になりました??苦笑

何だろう……？

あの人工的な感じが
しんどくなっちゃって
今では全く食べられないです(｡????｡)


玉子は栄養価が高く
手軽に食べられる
Super Foodなので
ゆで卵おすすめです(?????)

おはようございます?.?

今日も曇天の朝
お天気アプリを見ると
日中は雷マークで
不機嫌な空模様みたい……??

昨日も降りましたが
急な雷雨には
お気を付けて
お仕事やご移動なさって
お過ごしくださいね????


昨夜は早めにベッドに入り
眠りについたのですが
3本立ての夢に
起きては寝てを
くり返していたので
都度時間を確認しては
「まだ寝れる～」って???z

久しぶりに7時間睡眠??

きちんと眠って
免疫力upと健康維持大切です?.?


今日も皆さまにとって
穏やかな一日でありますように?

お題：今日は「いいショッピングの日」
最近買ったいいものは？に回答♪


加湿器をいつも
使っているのですが
アロマオイルがなくなったので
ぽちっと買いました



いつもラベンダー?

真性オイルの方が
香りが良くてお気に入り?
嗅いでいると落ち着くんです

たまに気分変えたくて
ローズに変えてみたり?


寝るときはもちろん
起きてるときも
加湿器愛用しています?

おはようございます?.?

目が覚めて
カーテンを開けると曇天??

今日は生憎の空模様に
なりそうですね?


8月はあんなに
晴れの日が多かったのに
9月に入ってから
少しずつ雨降りが増えて
季節の移ろいを感じますね

個人的にはまだ暑く
秋らしさを感じませんが
今秋は野菜が高く
秋刀魚や鰯が豊漁らしいです?

秋の味覚といえば
秋刀魚が王道で
鮭や鰹、きのこ類に根菜
果物などたくさん??

わたしはお魚と
梨と葡萄が大好きです??



皆さまは秋の味覚
何がお好きですか？


今日も一日皆さまにとって
穏やかな一日でありますように??

見つけてくださった
仲良しの本指名さまへ

お誘いいただき
ありがとうございます??

お部屋で待っていてくださるのは
どなたさまでしょうか？

うれしい再会
楽しみに向かわせていただきます?.?

愉しいお時間になりますように?