おはようございます

りか地方は雨
雨の朝は、しっとりと心が落ち着きますね。
ルーティンの紅茶をいれて、カップから立ちのぼる湯気に包まれる時間が好き…。
そんな朝を過ごしています

9月はにはいり
雨が降る度に
秋が近くなるのかな??

お休み中も日記を読んでくださり有難うございます

嬉しいです????

有難うございます

おはようございます?

今朝は和食でスタート。
ご飯に味噌汁、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、漬物。
温かいご飯を口に運ぶと、ほっと心が落ち着きます。

今日もスタート????

今日も暑いから
皆様水分補給には気を付けて
くださいね

りか

お仕事の合間に
自分へのご褒美。

ドートルさんに
大好きなヨーグルンを手にして、ひんやり甘酸っぱいひとくちに癒される。

口に広がるやさしい甘さと、すっきりとした酸味。、仕事の疲れもふっと溶けていく気がする。

忙しい日常の中でも、こうして小さな幸せを味わえることが幸せ?

今日も暑かったですね
体調大丈夫ですか??

おはようございます??
今日から9月ですね
朝は少し涼しくなって、久しぶりに気持ちよくウォーキングーができました
汗をかくたびに体が軽くなる感じがして、やっぱり朝の習慣は大切だなと実感します。

帰宅後は、いつもの紅茶を丁寧にいれて、香りと味をゆっくり楽しみました
小さな時間でも、体も心も整うのが嬉しいです。

そして、8月もたくさんの方に支えていただき、ありがとうございました?
温かい言葉に感謝しながら、新しい月も丁寧に過ごしていきたいと思います。

まだまだ暑い日が続きます
体調には気をつけてくださいね?