おはようございます?.?

ぱっとしない
お天気が続きますね???


昨日の東京では大雨で
川の氾濫が起きたり
冠水などの被害があったそうです

ニュースで流れる
自然災害の様子を見ると
他人事のようには思えない
そんな自分がいます


急な強い雨や
変わりやすい空模様

【女心と秋の空】

朝も少し涼しくなり
夕焼け空の色も深まり
季節の移ろいを感じますね??


本日はお休みをいただいております


今日も皆さまにとって
穏やかな一日でありますように?

急な強い雨には
お気を付けて
お過ごしくださいね(?????)



つかさ

ぱっとしない空模様??

今日も元気に
出勤完了いたしました?????


早いもので今回の滞在も
今週いっぱいです?

?明日 9月12日(金)は
お休みをいただいております


お休みに入る前に
見つけてもらえましたら
とってもうれしいです???(?????)?

はじめましてさまや
仲良し本指名さま
気分転換がてら
ぜひお立ち寄りくださいね?

便利なネット予約や
お電話お待ちしております???

お題：今日は「たんぱく質の日」
今日タンパク質とった？に回答♪


はーい！ゆで卵食べました???♀?


こちらに居る間
冷蔵庫の中には
ヨーグルトとゆで卵??
バナナが入ってます

お米も大事な
エネルギー源になるので
たまにおにぎりとかね?.?


あとはチョコラBBドリンクや
R1も欠かせないので
いつでも飲めるように常備???


最近は湯豆腐が
食べたいんだけれど
地元に帰るまで我慢です?笑



一時期サラダチキンで
頑張っていましたが
毎日必ず1個
食べていたせいか
もう見るのも嫌になるくらい
苦手になりました??苦笑

何だろう……？

あの人工的な感じが
しんどくなっちゃって
今では全く食べられないです(｡????｡)


玉子は栄養価が高く
手軽に食べられる
Super Foodなので
ゆで卵おすすめです(?????)

おはようございます?.?

今日も曇天の朝
お天気アプリを見ると
日中は雷マークで
不機嫌な空模様みたい……??

昨日も降りましたが
急な雷雨には
お気を付けて
お仕事やご移動なさって
お過ごしくださいね????


昨夜は早めにベッドに入り
眠りについたのですが
3本立ての夢に
起きては寝てを
くり返していたので
都度時間を確認しては
「まだ寝れる～」って???z

久しぶりに7時間睡眠??

きちんと眠って
免疫力upと健康維持大切です?.?


今日も皆さまにとって
穏やかな一日でありますように?

お題：今日は「いいショッピングの日」
最近買ったいいものは？に回答♪


加湿器をいつも
使っているのですが
アロマオイルがなくなったので
ぽちっと買いました



いつもラベンダー?

真性オイルの方が
香りが良くてお気に入り?
嗅いでいると落ち着くんです

たまに気分変えたくて
ローズに変えてみたり?


寝るときはもちろん
起きてるときも
加湿器愛用しています?