こんにちは??

今日もなかなかの
暑さになりそうですね???? ??


地元では先日の7日に
最高気温37.9℃を記録したとか

これは人間でいう
平熱を超えた発熱温度?

地元で夏の36℃超えは
当たり前なので
慣れているとは言えど
暑さは体力を奪うので
昔から得意ではありません(｡????｡)


お風呂で汗を流してさっぱり
涼しいお部屋で
まったり秘密の寄り道
リフレッシュしませんか？??

はじめましてさま
仲良し本指名さま方

見つけてもらえると
とってもうれしいです??(?????)?

本日も一日
よろしくお願いします?.?

おはようございます?

今朝も目覚めばっちり??

毎朝起きてまずすることは
カーテンを開けて
ベッドメイキング?.?


毎朝寝起き2分の間に
徹底したベッドメイキングを
習慣として継続することにより
生活のリズムを作り
規則正しい生活習慣を
身に付けられるそうです

これは米軍でも行われており
自己肯定感の向上
集中力と生産性の向上
気持ちよく一日をスタートできるなど
言われています(?????)

毎朝寝起きにベッドを
きっちりと綺麗に整える
習慣化するだけで
実はいいことばかりなんです?


35℃を超えていそうな
暑い日が続きますが
水分補給と暑さ対策しながら
体調には気を付けて
今日も参りましょうね???.?

皆さまにとって
穏やかな一日となりますように?

おはようございます?

今朝も目覚めばっちり??

毎朝起きてまずすることは
カーテンを開けて
ベッドメイキング?.?


毎朝寝起き2分の間に
徹底したベッドメイキングを
習慣として継続することにより
生活のリズムを作り
規則正しい生活習慣を
身に付けられるそうです

これは米軍でも行われており
自己肯定感の向上
集中力と生産性の向上
気持ちよく一日をスタートできるなど
言われています(?????)

毎朝寝起きにベッドを
きっちりと綺麗に整える
習慣化するだけで
実はいいことばかりなんです?


35℃を超えていそうな
暑い日が続きますが
水分補給と暑さ対策しながら
体調には気を付けて
今日も参りましょうね???.?

皆さまにとって
穏やかな一日となりますように?