こんにちは?

朝方は寒かったですね～！
ひやっとしたので
暖房を軽くつけちゃいました


でもエアコンの暖房って
すぐに喉が乾燥しちゃって……
実はあまり得意ではないので
ミニ加湿器もつけてます??

あとはこまめにうがいをしたり
のど飴でケアしたり?


お天気は晴れ?
太陽さんさんで
今日も元気に出勤完了です?

敏感さんが大好き?
やさしくえっちな
ひとときを過ごせたら
うれしいな♪( *´?`* )

ご都合お好みが合いましたら
お問い合わせやご予約
お待ちしておりますね???


つかさ

おはようございます?

夢見が悪くて
何度か夜中に目が覚めましたが
5時半に起床しました??


わたし自身睡眠時
よく夢を見るタイプだと
思うんですけど
そもそもなぜ夢を見るのか？

夢を見ないという人と
よく夢を見る人の違いは
何なんだろう？

気になることは
あの大先生に聞いちゃおう～????



なるほど……(　???　)
簡単に言うと
『脳内の整理』らしいです

人間の身体ってすごい！！！


ではここからが重要??
わたしは怖い夢が大半で
目が覚めることが多いので
こちらを調べてみると……



睡眠の質や
メンタルが関係していたり
『一種の防御反応』とあります

心配事やストレスを
脳が解消しようとしている？?

そんな感じで日々
過ごしているわけでは
ないんだけれど?笑

こうして見ると
人間の身体っていろんな面で
本当に不思議ですよね


単純に眠りが浅く
目が覚めやすいだけだと
思うんだけどな～( ???? )

物音や足音、気配
隣人の話し声やいびきで
簡単に目が覚めるので????


皆さまも『質の良い睡眠』を
摂るようにね♪(??´?`??)

今日も一日
笑顔でいってらっしゃい?


つかさ