おはようございます?

昨日はお休みをいただき
たくさん眠って
フル充電のつかさです?


日課になっている
目覚めにカーテンを開けて
お日様の光を浴びて
セロトニン分泌????.?

セロトニンとは
脳内で分泌される
【しあわせホルモン】と
呼ばれる成分です??

あと寝起きのお日様は
体内時計を整えてくれるとも
言われているので
身体にはいいことらしいです???♀?


今日も暑くなりそうですが
しっかりと熱中症対策なさって
お過ごしくださいね???

皆さまにとって
穏やかな一日でありますように?