お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪


先日も、書いたけど『玄米ご飯』を食してます(^^♪



慣れれば、全く気にならないし！



たま～の外食(自家飯も含む)で、普通の白いご飯を見ると

まるで戦前の人みたいに

とってもツヤツヤで綺麗だなぁって思って食べてます🥺🥺🥺






本当に。。。辞めなきゃダメなのは



★小麦粉

★植物性油

★甘いﾓﾉ

★乳製品



以上。⬆が、四毒って言われてる食品☠️🍄。





外食も、ほとんど四毒が含まれてるので
なるべく誘われても行かないです。


※本当に相手に迷惑かける位に制限がある為



なるべく自炊して病院にかからない身体を作ります!!




今後差し入れ等


あきほに餌や飲み物は与えないでくださいm(_ _)m💔💔💔


本当に、ホントーにお気持ちだけで十分です(^^♪






ピンコロが理想なのと、

将来70代でも働く健康体にならなきゃいけないので真剣に内面からの健康体を作りたいです☆




ぽっくりと逝くのが最後の理想でーす。(真剣に)笑笑