お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。
むくみ対策教えてください。に回答♪


まず漬物食べるのを
やめた方がいいと思いますが?

いくら好きでも
顔がむくむまで食べるなんて
塩分過多ですよ

……(　???　)

塩分過多は
身体にも良くないし
塩分を摂取することで
喉が渇いてしまい
余計に水分を摂ることになり
それもむくみの原因に……


わたしはカリウム摂取
心掛けています??

身近なものだと
バナナや納豆、豆乳とか


好きな食べ物は
やめられない止まらないけれど
何でもほどほどが
いちばんじゃないかな( *´?`* )


つかさ