お題：今日は「筋肉を鍛える日」
なんかしてる？に回答♪


過去に仕事が終わった後
夕方から友だちと
ジムに通っていました??

3～4年間くらいかな～？

今はこのお仕事で
行き来する生活になり
ジム通いするのは
なかなかむずかしくて……?

『筋肉を鍛える』となると
階段を使うとか
YouTubeに上がっている
動画を見ながらとか、かなあ？


年を重ねると
筋肉量も落ちますし
その分代謝も落ちるので
筋肉つけた方が
いいとは思うけれど
大人になればなるほど
運動する機会って減りますよね?


つかさ