お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪





最近はヨガマット敷いて




トレーニングしてます(^ ^)



5回～10回を5種類位の部位ごとに?




あとはデトックス！




食べ過ぎた次の日は調整したり




夜断食したり




自分に甘くなる事が悪です?




時にはチートデイもありますよ??




身も心もメリハリが必要です??





around40

じゅん