鶏ハムに

茹でブロッコリーに茹で刻みオクラ、レンチンパプリカ

これらを冷凍して持ってきたのだ。



鶏ハムは塩をいれすぎ　辛くなり
塩抜きしました




（数の子みたい）


だけど
しっとり具合は　とても理想的な仕上がり！


美味




ご飯は、

無印良品の冷凍おにぎりを
持ってきた




つぎ
にわせ発





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