お題：これは効果あった！っていうダイエットありますか？に回答♪


……もう、あれは１０年以上昔のことになりますか……

昔はそれなりに、引っ込むべきところは
引っ込んでいた時もあったのです


ですが、ケーキ屋さんでパートを始めて
1〜2ヶ月で約１５キロ以上太ってしまいまして…


社員割引で約半額近くになり、しかも廃棄分は無料でいただけるという夢のような環境だったのです
(^_^;)


しかも、それぞれチョコレートケーキだの
モンブランだののケーキも

時期によって色んな種類が出てくるので

（通常のモンブランとか、和栗のモンブランとか）

お客様に、コレとコレどう違うの
(^o^)？

とか…

3〜4種類くらいあるチョコレートケーキの
それぞれの特徴とか

ちゃんと自分で食べてみない事には分からないので、職場の皆　休憩時間やお昼休憩に

普通に２個くらいケーキの食べ比べをしてたんです。


それで、私も食べていたら………


そこからはもう…
アッ！！！！！………っという間でした。


気付いたら二重あごになっててショックだったなぁ
(^_^;)


そして、これは…いくらなんでも………


と思い。

徹底的な食事制限と、休みの日は歩いて
３時間かかるスーパー銭湯に行き

その中に入っていた【サーキットトレーニング】っていうのをしてから

長時間入浴して、サウナもこれでもか！！

っていうほど入って

また３時間かけて歩いて帰ってくる……
という。

若いからできた事ですね
(^_^;)


そしたら、一ヶ月で７キロ♪
一気にダイエットできたのですが


同時に、立ち仕事だったのに
休みの日はそんな事をしてたので


足のフトモモとふくらはぎの筋肉が
やたらとゴツくなってしまい（笑）


父から「お前は一体、何を目指してるんだ…」
って言われちゃいました（笑）


あんな体力が、私にもあったんだなぁ……


…と、今は懐かしく思います
(；´∀｀)


長くなりましたが、
食事制限と運動はたしかに痩せました！


でも、『あ♪私でも全然痩せられるんだ♪じゃ大丈夫♪♪』

って安心して見事にリバウンドしました（笑）


もっと楽にお手軽に痩せられる方法、知ってる御方がいたら教えてほしいです
(*^^*)


皆様、今日も一日本当にお疲れ様でした
(*´∀｀*)?


お盆も過ぎても、まだまだ蒸し暑い日が続いておりますので、体調にはお気をつけていてくださいね?