あまりの冷たさに、手が悴んだ



ウォーキング！




帰宅して家事するにも、指が動かない




3時間経って、、、




身体の芯まで冷え切ってるでしょう




何時もだと汗だくになって、ルーンメニュー




冷える時こそ、身体を伸ばして血流や



代謝アップupさせて参ります





★はづき★