素敵な出愛と再会を

誠に有り難う御座いました

「最近、夏バテ気味で性欲も食欲も落ちた。」と嘆く紳士さまがチラホラ‥

少しでも精がつくものを召し上がって欲しいですが、うなぎ・豚肉・レバーを使ったスタミナ料理ばかり食べれませんよね。。

脂っこいものじゃなくても、梅干し・夏野菜（トマト、レタス、きゅうり、ナス、ゴーヤ、枝豆、トウモロコシ、かぼちゃ、ピーマン、ししとう、オクラ、みょうが、らっきょう）に含まれる栄養素が効くので心掛けて下さいね

 

暑い場所で長時間勤務の紳士さまは

退勤後も、お身体に熱がこもって寝苦しいですよね‥

ちょっぴり面倒だけど、アイスノンをフェイスタオルでくるんで枕代わりにすると気持ちいいですょ

冷たいアルコール類が美味しい季節ですが、ご健康のために飲み過ぎないで下さいね

 

 

この時期は冷房がきいた室内と灼熱の室外との気温差でモワっとしますね‥

それを頻繁に繰り返すと、自律神経が乱れて体調に影響を及ぼします

でも、避けては通れない事なので

小さなリフレッシュの積み重ねで、ご自分を解放してみて下さい

勿論、たまには大きなリフレッシュも

 

お忙しさと暑さで心身共に疲弊する日々かも知れませんが、なんとか前向きに今年の夏も乗りきりましょうね

ご高齢のファミリーやペットちゃんは特に気遣ってあげて下さいね

 

 

夏場のお庭の水撒きは

日中だと炎天下で熱湯になっていて、植物に良くないので早朝がベストです

日が暮れてから撒く時も出始めは熱いので、手指に気を付けて下さいね

 

 

皆々様と、皆様の大切な方々のご健康を願っております

何卒ご自愛くださいませ