お題：花粉症が辛すぎます。花粉症対策なにしてますか？に回答♪







うがい、手洗い。(花粉も風邪も帰宅時に)






後は、生活習慣を変えるべし









多分、だけど。私は玄米を食べる習慣つけてから

約４～５年。


昨年も今年も気が付けば

全く、鼻水出ませんよ。







グルテンフリー生活にしたい所ですが、普段の生活では中々全ての食を変えるのはちょっと厳しいですねッ




外食とかも、頂きモノも食べれなくなるもんね





日本人はお米文化なんだから、米粉で麺とかパンとか作ってくれたらホントに本気で嬉しいのにな






甘い食べ物も、身体に良くないので

ここ数年はなるべく自分で買っては食べませんが



太った身体は痩せませんね。。





私こそ、改めて生活習慣を見直さなきゃ………









そして、

今日こそ、雨よ降れ!!!