お題:ネガティブな気持ちの切り替え方を具体的に教えてください!に回答♪
具体的な方法ですと、私の場合は旅です。
私の旅の宿は、基本は安宿です。
部屋は狭い、シャワーのお湯が出ない。
強いストレスを感じる環境です。
よく見ると、水は透明ではなく少し泥が混じっている。
申し訳ないですが正直、馴れないご飯も美味しくない
日本のカップラーメンが恋しくなってくる、そんな事もあります。
だけど人間面白いもんで、3日もすれば慣れてきます。
汗が流せる場所とタイミングを、貰えただけで有り難い。
ある時から、そんな気持ちにすらなってくる。
馴れないご飯も美味しくなってくる、不衛生な環境に身体も慣れていく。
街に出ても、そうです。
全く通じない言葉、期待通りに得られる事の無いサービス
油断すると、どんどん無くなっていくお金。
そう私の旅には、不平不満が揃っている。
でも不平不満言ったって、旅は何も変わらない旅も終わらない。
旅の終盤になれば、他人に全くの期待なんかしなくなっている
サービスにも、期待なんかしない。
そうなってくると、旅で求めていたものが視えてくる。
自分で決めるから誰にも頼らない、期待してないという感覚。
真の自立を、迎えた頃に湧き上がる感情。
もう生きているだけで、素晴らしい!
全ての事が、有り難くすら感じてくる。
仲良くなった現地の人からの好意で、もらったパンを食べてお腹を壊しても
なんて優しい人なんだと、幸せな気分にすらなってしまう。
毎日、ニコニコしていられる。
笑顔の人の周りには楽しい人が集まり、優しい人が集まってくる。
ヨーロッパでもアメリカでも、それは一緒。
インドも中国もブラジルも、日本でも一緒。
だから旅に出て、思い出して帰ってくる。
全面的に肯定、し続けていればいい……と!