★悴む★ 2021/01/02 11:04:09 あまりの冷たさに、手が悴んだウォーキング!帰宅して家事するにも、指が動かない3時間経って、、、身体の芯まで冷え切ってるでしょう何時もだと汗だくになって、ルーンメニュー冷える時こそ、身体を伸ばして血流や代謝アップupさせて参ります★はづき★
★現状維持★ 2021/01/02 07:15:04 努力を重ねても、、、重ねても成果は出ないしかし、努力をしなければ低下します現状維持でも、小さな成果は有るはずです小さな積み重ねが、現在に在り更に、大きな結果が待ってるはずでしょうこつこつ♪★はづき★