★oh〜肉マン★
2020/12/01 19:15:06
今夜のお肉マン
お側に来てね(??ω?? )
★はづき★
写メ日記
今夜のお肉マン
お側に来てね(??ω?? )
★はづき★
★即キス★
2020/12/01 16:03:46
日持ちするからと言って
フィナンシャル
あまりの可愛さに、即キス
そして、、、、
香豊んな五匹ちやん
数匹は、里子にあげて、即完売しました
御馳走様でした
★はづき★
★??あるんです★
2020/12/01 15:51:51
お題：今年最後の月ですね。やり残したことを教えてください！に回答♪
人生最大のお????するんですよ(o^^o)
ドキドキ
★はづき★
★師走の到来★
2020/12/01 10:45:11
追い追われる、、、師走
貴重な最期の一か月
如何、、、過ごす！
内イベントが多い、今年の年末年始
断食期間を広げ、細胞の活性化をはかる
そうして、、、〆括る月に成る様〜
追い越したいと思います
御手荒かに宜しくお願いします
★はづき★
★三角関係★
2020/12/01 07:15:03
何年も何十年も、これから先
自分もなりたい身体でいるには
運動 食事 休養のトライアンル
我慢無くして得るもの無い！
長期的、マイペースで負荷をかけない
夜の炭水化物を控え、我慢も日常的にする
短期的、期間が決まっていたり
一日のカロリーを糖質脂質を控え、アンダーライン
強化をかける
わかってていても、、なかなか行動にと？
結果は一週間で、はっきり現れます
異性は、裏切っても(о´∀`о)笑
筋肉は、裏切らないです
★はづき★
