写メ日記

★oh〜肉マン★

2020/12/01 19:15:06

  • ★oh〜肉マン★





今夜のお肉マン














お側に来てね(??ω?? )






★はづき★

★即キス★

2020/12/01 16:03:46

  • ★即キス★







日持ちするからと言って





フィナンシャル




あまりの可愛さに、即キス





そして、、、、




香豊んな五匹ちやん




数匹は、里子にあげて、即完売しました










御馳走様でした





★はづき★

★??あるんです★

2020/12/01 15:51:51

  • ★??あるんです★





お題:今年最後の月ですね。やり残したことを教えてください!に回答♪




人生最大のお????するんですよ(o^^o)












ドキドキ




★はづき★

★師走の到来★

2020/12/01 10:45:11

  • ★師走の到来★





追い追われる、、、師走



貴重な最期の一か月



如何、、、過ごす!













内イベントが多い、今年の年末年始




断食期間を広げ、細胞の活性化をはかる




そうして、、、〆括る月に成る様〜




追い越したいと思います




御手荒かに宜しくお願いします




★はづき★






★三角関係★

2020/12/01 07:15:03

  • ★三角関係★








何年も何十年も、これから先


自分もなりたい身体でいるには


運動 食事 休養のトライアンル






我慢無くして得るもの無い!






長期的、マイペースで負荷をかけない


夜の炭水化物を控え、我慢も日常的にする




短期的、期間が決まっていたり
     

一日のカロリーを糖質脂質を控え、アンダーライン


強化をかける













わかってていても、、なかなか行動にと?



結果は一週間で、はっきり現れます



異性は、裏切っても(о´∀`о)笑



筋肉は、裏切らないです




★はづき★