写メ日記

★後〜前★

2019/08/14 20:49:37

  • ★後〜前★



伸ばし過ぎた部位



いいたたっ----








何もしなければ、筋肉量は1年で1%



放置十年で1割



速筋、筋トレ一日10分x週三回



おすすめです





★嬉しいアイテム★

2019/08/14 15:44:03

  • ★嬉しいアイテム★

お題:最近衝動買いしてしまった事はありますか?に回答♪



衝動的では無いですが



ストックも含めて



け化粧品など



理美容品です



★はづき★

★朝活★動画

2019/08/14 08:16:29

  • ★朝活★動画



ちょっと遠回りして







コラーゲンマシンに入り



使ってない部位



伸ばしてx2



後ほど----