硬い筋肉を解す事で、筋肉は応えてくれます




先ずは、硬い筋肉を和らげてから



成りたいスタイルへ、移動自重させます









こうする事で、ウエストは丸みを持ち



同じサイズでも、平べったい円と真ん丸円だと



見た目の違い



おちりと背中の差が出れば凹んで




体重よりも見た目



毎朝5分の積み重ね〜line up





★はづき★

お題：男性をエロい目で見る時に一番見るのはどの部分ですか？に回答♪




時の形











入って来ててね( ^ω^ )

こつこつ、、白花豆&小豆を煮込んだ




白餡&あん(こし&粒)





しっかり圧力鍋で煮込み、冷まして




ミキサー&裏ごしすると




白餡&こしあんが出来ます(o^^o)




岡山銘菓 ふーまんの白が好きです





★はづき★

今夜は中華













あっち













ちらり、、、




どうぞ、、、












★はづき★

お題：明日から4連休ですね。どこかに行く予定はありますか？に回答♪




出勤していますので



love collお待ちしています










★はづき★