この時期


　　水分補給は重要


知らないうちに


身体の水分が奪われがち



コーヒー、アルコール、お茶などは


水分として吸収されないから


要注意??


ミネラル（塩分）も必要




わたしも一昨日の出勤中


500mlの水を8本?完飲
（全部でたけど…）

Around40 かなえ